Луганск.info - луганский информационно-развлекательный портал
.
Луганские новости
Луганские новости:

Главные продукты для красивой кожи

Источник

Британские дерматологи назвали пять продуктов, которые сохранят красоту и молодость кожи.

По словам экспертов, улучшить вид кожи и замедлить процессы старения можно не только с помощью хорошего ухода, но и благодаря правильному рациону, который должен включать определенные витамины и жиры, пишет Refinery 29. Так, диетологи предлагают регулярно употреблять следующие продукты:

Красный болгарский перец

Согласно исследованиям, витамин С защищает кожу от сухости, тусклости и образования морщин. Данный витамин в большом количестве содержится в болгарском перце, поэтому всего один овощ обогащает организм суточной нормой. Кроме того, красный цвет обеспечивает пигмент ликопин - мощный антиоксидант.

Вода

Рекомендация о ежедневном употреблении не менее литра воды не новая, но последние исследования доказали ее положительное влияние на состояние кожи. Поддерживая водный баланс организма, можно уберечь кожу от сухости и преждевременного старения.

© kirahoffmann/Pixabay
© kirahoffmann/Pixabay

Тыквенные семечки

В семечках содержится цинк - один из важнейших минералов для здоровой и сияющей кожи. Кроме того, цинк увлажняет сухую кожу, борется с дерматитами и ускоряет регенерацию кожи.

Зеленый чай

В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые защищают организм от токсинов. Также, микроэлементы ускоряют регенерацию кожи, усиливают тонус и эластичность, борются с сухостью и тусклостью.

Авокадо

Плод содержит большое количество витамина Е, который увеличивает защитную функцию кожи, минимизирует негативное влияние ультрафиолета и предотвращает появление покраснений, рубцов и акне. Более того, жиры, содержащиеся в авокадо, поддерживают кожу увлажненной и сохраняют ее эластичность.

21.03.2017
Комментарии | Подписаться

  • В России в моде детская стрижка Гитлерюгенд
  • Почему появляются прыщи
  • Главные продукты для красивой кожи
  • Как зимой ухаживать за кожей
  • Секреты стройности и красоты после 30
  • Что делать, если волосы электризуются
  • Как похорошеть за несколько часов
  • Лучшие процедуры для быстрого омоложения
  • Модный цвет 2017 года
  • Модные тренды 2017 года


  • Loading...
    WWW.LUGANSK.INFO
     




    Яндекс.Метрика Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru

     Контакты

    2002-2016 Луганск.info

    Луганск, Украина